Fínska sauna je suchá sauna: teplota 80 až 100 °C, vlhkosť do 20 % a para z poliatia rozpálených kameňov. V ponuke sú drevené sauny pre 2 až 8 osôb — do záhrady aj do interiéru — s pecou na drevo alebo elektrickou, od 3 329 €. Doprava je v cene, pri modeloch dodávaných ako hotový celok aj montáž a uvedenie do prevádzky.
Fínska sauna je suchá sauna: teplota 80 až 100 °C, vlhkosť do 20 % a para z poliatia rozpálených kameňov. V ponuke sú drevené sauny pre 2 až 8 osôb — do záhrady aj do interiéru, pre dom, chatu či ubytovacie zariadenie — s pecou na drevo alebo elektrickou, od 3 329 €. Doprava je v cene, pri modeloch dodávaných ako hotový celok aj montáž a uvedenie do prevádzky.
Fínska sauna pracuje so suchým horúcim vzduchom. Saunová pec rozpáli kamene, tie sálajú teplo do celej kabíny a poliatím vodou z nich vznikne krátka vlna pary — löyly. Teplota sa drží medzi 80 a 100 °C pri vlhkosti do 20 %; práve nízka vlhkosť umožňuje takú teplotu zniesť.
Modely v tejto kategórii sú samostatne stojace konštrukcie s vlastnou strechou a plášťom, takže nie sú viazané na jedno použitie. Rovnako dobre poslúžia ako domáca sauna pri rodinnom dome, v chate na prenájom, v penzióne, v ubytovacom zariadení aj vo wellness prevádzke s verejnosťou. Kapacita je 2 až 8 osôb podľa modelu a dispozície: najmenšie kabíny pre dvoch, väčšie s predsieňou, krytou terasou alebo sprchovou zónou. Okrem záhradných modelov sú v ponuke aj interiérové sauny na osadenie do existujúceho priestoru v dome alebo v byte. Najmenší model Nordic Pod má pôdorys 120×210 cm, najväčší Aurora Grand 300×700 cm.
Fínske sauny sa v ponuke líšia tvarom konštrukcie — ten rozhoduje o tom, koľko miesta sauna zaberie a čo sa do nej okrem kabíny zmestí.
| Typ | Čím sa vyznačuje | Kapacita | Cena od |
|---|---|---|---|
| Sudová | valcový tvar, najmenšia plocha, rýchly nábeh | 4–6 osôb | 4 825 € |
| Cube | rovné steny, plne využiteľný vnútorný priestor | 2–8 osôb | 3 329 € |
| Iglu | oblúková konštrukcia s predsieňou | 4–8 osôb | 6 577 € |
| Modulová | kabína so sprchovou zónou v jednom celku | 6 osôb | 7 729 € |
| Kabínová | sauna s predsieňou alebo krytou terasou | 6–8 osôb | 7 469 € |
| Panoramatická | presklená čelná stena | 6–8 osôb | 7 819 € |
Drevená sauna zo smrekového dreva je v základnej cene a má svetlý prírodný odtieň. Thermowood je tepelne upravené drevo, ktoré si lepšie drží rozmer pri prudkých zmenách teploty a vlhkosti a má tmavší, teplejší tón — pri celoročnom používaní je to rozdiel, ktorý vidno po rokoch.
Na lavice a vnútorné obklady sa používa lipa, osika alebo abachi — dreviny s nízkou tepelnou vodivosťou, ktoré sa pri 90 °C nerozpália na dotyk.
Elektrická pec s výkonom 8 alebo 9 kW sa ovláda termostatom a časovačom, takže sauna je nahriata na čas, ktorý si nastavíte — potrebuje však prívod 400 V. Pec na drevo s výkonom do 22 kW nepotrebuje silový prívod a dáva výraznejšie löyly, ale vyžaduje prikladanie a komín. Obe možnosti sú dostupné takmer pri každom záhradnom modeli — vyberáte ich v konfigurácii, nie výberom iného produktu. Interiérové sauny sa kúria vždy elektricky.
Hrúbka steny je podľa modelu 42 až 200 mm, strecha a podlaha majú 100 mm minerálnej vlny. Vnútorné obloženie je v tatranskom profile, vonkajší plášť na 12 mm OSB doske. Strechu dodávame ako asfaltový šindeľ, natavovaný bitúmen alebo plech, dvere a presklenie sú z tvrdeného skla hrúbky 6 a 8 mm. Lavice sú podľa modelu jednoúrovňové alebo dvojúrovňové.
Ceny s DPH začínajú na 3 329 € za dvojmiestnu saunu a končia na 36 321 € pri najväčšej zostave s predsieňou a terasou. Sauny sú v predaji priamo z tejto kategórie: zostavu potvrdíte v konfigurátore alebo cez dopyt, po odsúhlasení nasleduje záloha a dodanie za 4 až 12 týždňov. V cene je izolácia, doprava na miesto dodania na Slovensku, v Česku aj v Maďarsku, záruka 2 roky a náš servis 4 roky. Pri modeloch, ktoré prichádzajú ako hotový celok, je v cene aj montáž a uvedenie do prevádzky; pri malých modeloch dodávaných rozložené vieme poskladanie zabezpečiť ako samostatnú službu.
Čo presne cenu tvorí, rozoberá článok o cene exteriérovej sauny. Náklady na kúrenie pre váš model a vaše ceny energií spočíta kalkulačka prevádzkových nákladov, zimnú prevádzku rozoberá návod na saunu v zime.
Typ, rozmer, drevo, pec, presklenie aj lavice spojíte v konfigurátore a cenu uvidíte okamžite. Ak zvažujete aj vodnú časť, porovnanie sauny a vírivky povie, čo sa oplatí kúpiť ako prvé; kúpacie kade nájdete v kategórii kúpacie kade s vírivkou.
Čo sa v tele deje počas saunovania a po ňom. Každé číslo v kartách pochádza z publikovanej štúdie — zoznam zdrojov je pod kartami.
Teplo rozšíri periférne cievy a telo presmeruje krv do kože: namiesto 5 až 10 % ňou pretečie 50 až 70 % objemu. Minútový objem srdca stúpne o 60 až 70 %, takmer výhradne rýchlejším pulzom — 120 až 150 tepov za minútu.
Po namáhavom tréningu sa saunovanie prejaví najmä na pohyblivosti: v kontrolovanej štúdii mala saunovaná skupina na druhý deň o 15 až 26 stupňov väčší pasívny rozsah pohybu než kontrolná. Zrýchlenie odbúrania laktátu štúdie nepotvrdzujú.
Za dve fázy saunovania pri 90 °C vypotíte 0,3 až 0,5 kg vody — preto sa pije pred aj po. Pravidelné saunovanie sa spája so stabilnejšou kožnou bariérou, vyššou hydratáciou stratum corneum a rýchlejším návratom pH pokožky.
Umelá hypertermia spustí syntézu proteínov tepelného šoku: sérový HSP70 stúpol po prvom saunovaní o 144 % u trénovaných a o 271 % u netrénovaných mužov. Počet leukocytov sa v ďalšej štúdii zvýšil o 7 až 14 %.
Najlepšie zdokumentovaný účinok tepla na spánok je pokles teploty jadra po ochladení — skracuje zasypanie, ak medzi saunou a spaním necháte hodinu až dve. Hlbšie fázy spánku po fínskej saune nikto nemeral; 83,5 % saunujúcich v globálnom prieskume však uvádza lepší spánok.
Počas ochladzovania sa variabilita srdcovej frekvencie posúva k parasympatikovej prevahe: nízkofrekvenčné pásmo klesá, vysokofrekvenčné stúpa. Pokojový pulz bol na konci zotavenia 68 tepov za minútu proti 77 pred saunou.
Čísla sú priemery skupín z protokolov uvedených štúdií (najčastejšie 30 minút pri 73 °C alebo 15 minút pri 90 – 96 °C), nie prísľub pre jednotlivca. Saunovanie nie je liečba. Pri nestabilnom srdcovom ochorení, akútnej infekcii, v tehotenstve a po alkohole sa najprv poraďte s lekárom. Ako saunovanie zapadá do regenerácie po športe, rozoberá samostatný článok.
Šesť okruhov, ktoré rozhodnú o tom, ako sa bude sauna používať a čo bude stáť jej prevádzka.
Masívne drevo sauny nie je len obklad. Tvorí tepelno-akumulačnú masu, ktorá vyrovnáva vlhkostné špičky bez kondenzácie v jadre steny.
Tvar konštrukcie rozhoduje o všetkom ďalšom — koľko miesta sauna zaberie, ako rýchlo sa rozohreje a čo sa do nej okrem kabíny zmestí. Do ponuky vyberáme šesť typov.
Rozdiel nie je len vo vzhľade. Valcový tvar má najmenší objem vzduchu na jedného saunujúceho, takže sa rozohreje najskôr.
| Typ | Čím sa vyznačuje | Kapacita | Cena od |
|---|---|---|---|
| Sudová (barelová) | valcový tvar, najmenšia plocha, rýchly nábeh | 4–6 osôb | 4 825 € |
| Cube | rovné steny, plne využiteľný vnútorný priestor | 4–8 osôb | 4 653 € |
| Iglu | oblúková konštrukcia s predsieňou | 4–8 osôb | 6 577 € |
| Modulová | kabína so sprchovou zónou v jednom celku | 6 osôb | 7 729 € |
| Kabínová | predsieň alebo krytá terasa | 6–8 osôb | 7 469 € |
| Panoramatická | presklená čelná stena s výhľadom do záhrady | 6–8 osôb | 7 819 € |
Kapacita nie je len o pôdoryse, ale aj o počte a usporiadaní lavíc.
To, čo je okolo kabíny, rozhoduje o tom, či sauna ostane použiteľná aj v mraze.
Voľba dreva ovplyvňuje tepelnú kapacitu, hygienu aj to, ako sauna vydrží roky vonku. Do ponuky vyberáme konštrukcie zo sušeného masívu, aby profily po osadení nepracovali.
Dva základné vyhotovenia. Rozdiel nie je len vo farbe — termodrevo je drevo upravené vysokou teplotou bez chemických prípravkov.
| Vyhotovenie | Odtieň | Rozmerová stálosť | Kedy ho vybrať |
|---|---|---|---|
| Severský smrek | svetlý prírodný | dobrá | Základná cena, svetlý interiér, jemná vôňa živice |
| Termodrevo | tmavší, teplejší | vyššia | Celoročná exteriérová prevádzka, plášť bez údržby |
Vnútro sauny ostáva vždy bez laku — vysoká teplota ho neznáša. Na plochy, ktorých sa dotýkate, sa preto používajú dreviny s nízkou tepelnou vodivosťou.
Plášť sa dá zafarbiť do jedenástich odtieňov bez príplatku, alebo ho necháte bez farby.
Pec je jediná časť sauny, ktorá sa časom opotrebuje. Preto do ponuky dávame značkové kachle Harvia, ku ktorým je dostupný servis aj náhradné diely.
Toto rozhodnutie ovplyvní prípravu miesta, náklady na prevádzku aj to, ako sa sauna zapína.
| Elektrická pec | Pec na drevo | |
|---|---|---|
| Výkon | 8 alebo 9 kW | do 22 kW |
| Príprava miesta | prívod 400 V s vlastným ističom | komín a odstup od horľavín |
| Rozohriatie | 45 – 60 minút | 40 – 70 minút |
| Obsluha | zapnúť a čakať, aj na diaľku | prikladanie počas saunovania |
| Löyly | miernejšie | výraznejšie |
| Hodí sa | pravidelné používanie, mestská záhrada | chata, atmosféra ohňa, miesto bez prípojky |
Pracujeme so značkou Harvia. Výber pece patrí k rozhodnutiam, ktoré sa neskôr menia najdrahšie.
| Model | Typ | Čím sa vyznačuje |
|---|---|---|
| Harvia Top Steel 9 kW | elektrická | Základné a spoľahlivé riešenie pre bežné kabíny. |
| Harvia Cilindro 9 kW | elektrická | Väčšie množstvo kameňov a mäkšie teplo. |
| Harvia Legend WiFi | elektrická | Zapnutie z telefónu, časovač a kontrola teploty. |
| Harvia M3 | na drevo | Do menších a stredných kabín. |
| Harvia Pro BlmSchV | na drevo | Spĺňa nemecký emisný limit — pre lokality s prísnejšími pravidlami. |
| Harvia Legend 240 | na drevo | Pre náročných, veľký priestor na kamene. |
Ak chcete prísť do rozohriatej sauny, ovládanie na diaľku je najväčšie pohodlie, aké sa dá dokúpiť.
Komín je súčasť bezpečnosti, nie doplnok. Typ sa vyberá podľa toho, kadiaľ vedie a ako je sauna osadená.
Sklo je z pohľadu tepelných strát najslabšie miesto každej sauny. Preto sa používa kalené bezpečnostné sklo a dolná hrana zasklenia ostáva nad úrovňou lavíc.
Dvere sú z kaleného skla hrúbky 6 mm, čelné a panoramatické presklenie z 8 mm. Obe znesú teplotný šok.
| Prvok | Hrúbka | Varianty |
|---|---|---|
| Dvere | 6 mm | čiré tvrdené sklo alebo tvrdené čierne sklo |
| Čelné presklenie | 8 mm | tvrdené, tónované alebo čierne |
| Panoramatická stena | 8 mm | presklená čelná stena pri panoramatických modeloch |
Veľkosť a umiestnenie presklenia rozhoduje o tom, či sa zo sauny pozeráte do záhrady alebo na susedov.
Pri celoročnom používaní sa izolácia vráti na spotrebe už po prvej sezóne.
| Vrstva | Parametre |
|---|---|
| Hrúbka steny | 42 až 200 mm podľa modelu |
| Strecha a podlaha | 100 mm minerálnej vlny |
| Vonkajší plášť | na 12 mm OSB doske |
| Vnútorné obloženie | tatranský profil |
| Krytina | asfaltový šindeľ, natavovaný bitúmen, drevený šindeľ alebo plech |
Rozloženie lavíc určuje, koľkým ľuďom sauna reálne poslúži a či sa v nej dá ležať. Po osadení sa to už nemení.
Podľa modelu prichádzajú jednoúrovňové alebo dvojúrovňové lavice.
Sauna sa najčastejšie používa po zotmení, takže svetlo nie je detail.
Drobnosti, ktoré sa dokupujú ťažko, keď je sauna už osadená.
Najčastejšia príčina nespokojnosti nie je slabá pec, ale zlé vetranie. Bez výmeny vzduchu je sauna dusivá aj pri správnej teplote.
Cieľom je pravidelná výmena vzduchu bez toho, aby v zóne sedenia ťahalo.
Pri exteriérových saunách sa používa gravitačný systém: nasávanie pod telesom pece a odvod v protiľahlom rohu pod lavicami. Teplý vzduch tak prejde celou kabínou a nestojí pod stropom. Pri inštalácii v dome sa sauna napája na rekuperáciu cez uzatvárateľné klapky.
Toto je najčastejšia vec, ktorá sa rieši na poslednú chvíľu — a zdrží odovzdanie.
Saunu dovážame zmontovanú, preto je prístup k miestu osadenia rovnako dôležitý ako podklad.
Podklad musí byť rovný a únosný — stačí spevnená plocha, dlažba alebo betónové pätky, základová doska nie je nutná. Potrebujeme vedieť šírku príjazdu a či je miesto dostupné pre žeriav alebo vysoký zdvih. Pri saune na terasu treba navyše overiť únosnosť konštrukcie.
Čo nasleduje po odsúhlasení zostavy.
Radi vám pomôžeme osobne. Zanechajte nám kontakt, alebo nám napíšte či zavolajte:
+421 940 916 815 info@luxurelax.sk
